17 Amalan Penghapus Dosa

Manusia pasti berbuat dosa dan pasti butuh ampunan Allah. Oleh karena itu Allah memberikan keutamaan dan kemurahan kepada hambaNya dengan mensyariatkan amalan-amalan yang dapat menghapus dosa disamping taubat. Sebagiannya dijelaskan dalam Al Qur’an dan sebagiannya lagi dalam Sunnah Rasululloh. Diantaranya sebagai berikut:

1. Menyempurnakan wudhu dan berjalan kemasjid, sebagaimana disampaikan Rasululloh:

أَلَا أَدُلُّكُمْ عَلَى مَا يَمْحُو اللَّهُ بِهِ الْخَطَايَا وَيَرْفَعُ بِهِ الدَّرَجَاتِ قَالُوا بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ إِسْبَاغُ الْوُضُوءِ عَلَى الْمَكَارِهِ وَكَثْرَةُ الْخُطَا إِلَى الْمَسَاجِدِ وَانْتِظَارُ الصَّلَاةِ بَعْدَ الصَّلَاةِ فَذَلِكُمْ الرِّبَاطُ Maukah kalian aku tunjukkan sesuatu yang dapat menghapus dosa dan mengangkat derajat. Mereka menjawab: ya wahai rasululloh. Beliau berkata: enyempurnakan wudhu ketika masa sulit dan memperbanyak langkah kemasjid serta menunggu sholat satu ke sholat yang lain, karena hal itu adlah ribath. (HR Muslim dan Al Tirmidzi).

Juga dalam sabda beliau yang lain:

إِذَا تَوَضَّأَ الرَّجُلُ فَأَحْسَنَ الْوُضُوءَ ثُمَّ خَرَجَ إِلَى الصَّلَاةِ لَا يُخْرِجُهُ أَوْ قَالَ لَا يَنْهَزُهُ إِلَّا إِيَّاهَا لَمْ يَخْطُ خُطْوَةً إِلَّا رَفَعَهُ اللَّهُ بِهَا دَرَجَةً أَوْ حَطَّ عَنْهُ بِهَا خَطِيئَةً Jika seseorang berwudhu lalu menyempurnakan wudhunya kemudian berangkat sholat dengan niatan hanya untuk sholat, maka tidak melangkah satu langkah kecuali Allah angkat satu derajat dan hapus satu dosa. (HR Al Tirmidzi).

2. Puasa hari Arofah dan A’syura’

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ صِيَامُ يَوْمِ عَرَفَةَ إِنِّي أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ وَالسَّنَةَ الَّتِي بَعْدَهُ وَ صِيَامُ يَوْمِ عَاشُورَاءَ إِنِّي أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ Nabi Bersabda: Puasa hari Arafah saya berharap dari Allah untuk menghapus setahun yangsebelumnya dan setahun setelahnya dan Puasa hari A’syura saya berharap dari Allah menghapus setahun yang telah lalu. (HR Al Tirmidzi dan dishohihkan Al Albani dalam Shohih Al Jaami’ no. 3853).

3. Sholat tarawih di bulan Romadhon

مَنْ قَامَ رَمَضَانَ إِيْمَانًا وَ احْتِسَابًا غفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ Siapa yang menegakkan romadhon (sholat tarawih) dengan iman dan mengharap pahala Allah maka diampunilah dosanya yang telah lalu. (Muttafaqun ‘Alaihi).

4. Haji yang mabrur

مَنْ حَجَّ فَلَمْ يَرْفُثْ وَ لَمْ يَفْسُقْ رَجَعَ كَيَوْمِ وَلَدَتْهُ أُمُّهُ Siapa yang berhaji lalu tidak berkata keji dan berbuat kefasikan maka kembali seperti hari ibunya melahirkannya (HR Al Bukhori)

dan sabda beliau:الْحَجُّ الْمَبْرُورُ لَيْسَ لَهُ جَزَاءٌ إِلَّا الْجَنَّةُ

Haji mabrur balasannya hanya syurga. (HR Ahmad).

5. Memaafkan hutang orang yang sulit membayar

6. Melakukan kebaikan setelah berbuat dosa

اتَّقِ اللَّهِ حَيْثُمَا كُنْتَ وَأَتْبِعْ السَّيِّئَةَ الْحَسَنَةَ تَمْحُهَا وَخَالِقِ النَّاسَ بِخُلُقٍ حَسَنٍ Bertakwalah kepada Allah dimanapun kamu berada, ikutilah kejelekan dengan kebaikan yang menghapusnya dan pergauli manusia dengan etika yang mulia. (HR Al Tirmidzi dan Ahmad dan dishohihkan Al Albani dalam Shohih Al Jaami’ no. 97.)

7. Memberi salam dan berkata baik

إِنَّ كِمْ كُوْجِبَاتِ الْمَغْفِرَةِ بَذْلُ السَّلاَمِ وَ حُسْنُ الْكَلاَمِ Sesungguhnya termasuk sebab mendapatkan ampunan adalah memberikan salam dan berkata baik. (HR Al Kharaithi dalam Makarim Al Akhlak dan dishohihkan Al Albani dalam Silsilah Al Ahadits Al Shohihah no. 1035).

8. Sabar atas musibah

إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ يَقُولُ إِنِّي إِذَا ابْتَلَيْتُ عَبْدًا مِنْ عِبَادِي مُؤْمِنًا فَحَمِدَنِي عَلَى مَا ابْتَلَيْتُهُ فَإِنَّهُ يَقُومُ مِنْ مَضْجَعِهِ ذَلِكَ كَيَوْمِ وَلَدَتْهُ أُمُّهُ مِنْ الْخَطَايَا Sesungguhnya Allah Azza Wa Jalla berfirman: Sungguh Aku bila menguji seorang hambaKu yang mukmin, lalu ia memujiku atas ujian yang aku timpakan kepadanya, maka ia bangkit dari tempat tidurnya tersebut bersih dari dosa seperti hari ibunya melahirkannya (HR Ahmad dan dihasankan Al Albani dalam Silsilah Al Ahadits Al Shohihah no. 144).

9. Menjaga sholat lima waktu dan jum’at serta puasa Romadhon

الصلوات الخَمْسُ وَ الجُمْعَةُ إِلَى الْجُمْعَةِ وَ رَمَضَان إِلَى رَمَضَان مُكَفِّرَاتُ مَا بَينَهُمَا إِذَا اجْتُنِبَتِ الْكَبَائِرُ Sholat lima waktu dan jum’at ke jum’at dan Romadhon ke Romadhon adalah penghapus dosa diantara keduanya selama menjauhi dosa besar (HR Muslim)

10. Adzan

إِنَّ الْمُؤَذِّنَ يُغْفَرُ لَهُ مَدَى صَوْتِهِ Seorang Muadzin diampuni dosanya sepanjang (gema) suaranya. (HR Ahmad dan dishohihkan Al Albani dalam Shohih AL Jaami’ no. 1929).

11. Sholat

أَرَأَيْتُمْ لَوْ أَنَّ نَهَرًا بِبَابِ أَحَدِكُمْ يَغْتَسِلُ فِيهِ كُلَّ يَوْمٍ خَمْسًا مَا تَقُولُ ذَلِكَ يُبْقِي مِنْ دَرَنِهِ قَالُوا لَا يُبْقِي مِنْ دَرَنِهِ شَيْئًا قَالَ فَذَلِكَ مِثْلُ الصَّلَوَاتِ الْخَمْسِ يَمْحُو اللَّهُ بِهِ الْخَطَايَا Bagaimana pendapat kalian seandainya ada sungai di pintu yang digunakan untuk mandi setiap hari lima kali, pa yang kalian katakan apakah tersisa kotorannya? Mereka menjawab: Tidak sisa sedikitpun kotorannya. Beliau bersabda: sholat lima waktu menjadi sebab Allah hapus dosa-dosa. (HR Al Bukhori).

12. Memperbanyak sujud

عَلَيْكَ بَكَثْرَنِ السُّجُوْدِ فَإِنَّكَ لاَ تَسْجُدُ لِلَّهِ إِلاَّ رَفَعَكَ اللهُ بِهَا دَرَجَةً وَ حَطَّ عَنْكَ بِهَا خَطِيْئَةً Hendaklah kamu memperbanyak sujud kepada Allah, karena tidaklah kamu sekali sujud kepada Allah kecuali Allah mengangkatmu satu derajat dan menghapus satu kesalahanmu (dosa) (HR Muslim).

13. Sholat malam

عَلَيْكَ بِقِيَامِ اللَيْلِ فَإِنَّهُ دَأْبُ الصَّالِحِيْنَ قَبْلَكُمْ وَهُوَ قُرْبَةٌ لَكُم لإِلَى رَبِّكُمْ وَ مُكَفِّرَةٌ للسَّيْئَاتِ وَ مَنْهَاةٌ عَنِ الإِثْمِ Hendaklah kalian sholat malam, karena ia adalah adat orang yang sholeh sebelum kalian dan amalan yang mendekatkan diri kepada Robb kalian serta penghapus kesalahan dan mencegah dosa-dosa (HR Al Haakim dan dihasankan Al Albani dalam Irwa’ AL Gholil 2/199).

14. Berjihad dijalan Allah

يُغْفَرُ للشَّهِيْدِ كُلَّ ذَنْبٍ إلاَّ الدَّيْنSenua dosa orang yang mati syahid diampuni kecuali hutang. (HR Muslim)

15. Mengiringi haji dengan umroh

تَابِعُوْا بَيْنَ الحَجِّ وَ الْعُمْرَةِ فَإِنَّ مُتَابَعَةَ بَيْنَهُمَا تَنْفِيْ الْفَقْرَ وَ الذُّنُوْبِ كَمَا تَنْفِيْ الْكِيْرُ خَبَثَ الْحَدِيْدِ Iringi antara haji dan umroh, karena mengiringi antara keduanya dapat menghilangkan kefakiran dan dosa sebagaimana AL Kier (alat pembakar besi) menghilangkan karat besai. (HR Ibnu Majah dan dishohihkan Al Albani dalam Shohih Al Jaami’ no. 2899).

16. Shodaqah

إِن تُبْدُوا الصَّدَقَاتِ فَنِعِمَّا هِيَ وَإِن تُخْفُوهَا وَتُؤْتُوهَا الْفُقَرَآءَ فَهُوَ خَيْرُُ لَّكُمْ وَيُكَفِّرُ عَنكُم مِّن سَيِّئَاتِكُمْ وَاللهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرُُJika kamu menampakkan sedekah(mu), maka itu adalah baik sekali. Dan jika kamu menyembunyikannya dan kamu berikan kepada orang-orang fakir, maka menyembunyikan itu lebih baik bagimu. Dan Allah akan menghapuskan dari kamu sebagian kesalahan-kesalahanmu; dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan. (QS. 2:271).

Rasululloh pun bersabda:الصَّدَقَةُ تُطْفِىءُ الْخَطِيْئَةَ كَمَا يُطْفِىءُ الْمَاءُ النَّارَ

Shodaqah menghapus dosa seperti air memadamkan api (HR Ahmad, Al Tirmidzi dan selainnya dan dishohihkan Al Al Bani dalam Takhrij Musykilat Al faqr no. 117).

17. Menegakkan hukum pidana

أَيُّمَا عَبْدٍ أَصَابَ شَيْئَاً مَمَا نَهَى اللهُ عَنْهُ ثُمَّ أُقِيْمَ عَلَيْهِ حَدُّهُ كَفَرَ عَنْهُ ذَلَكَ الذَّنْبُ Siapa saja yang melanggar larangan Allah kemudian ditegakkan padanya hukum pidana maka dihapus dosa tersebut. (HR Al Haakim dan dishohihkan Al Albani dalam Shohih Al Jaami’ no,2732).

(Sumber: ustad zkholik in wordpress.com)

Kisah Wanita yang Selalu Berbicara Dengan Al Qur’an

Bismilahirrahmanirrahim Walhamdulillah Wassholatu Wassalamu `Ala Rasulillah, Wa’ala Aalihii Washohbihii Waman Waalah amma ba’du…

Berkata Abdullah bin Mubarak Rahimahullahu Ta’ala :

Saya berangkat menunaikan Haji ke Baitullah Al-Haram, lalu berziarah ke makam Rasulullah sallAllahu ‘alayhi wasallam. Ketika saya berada disuatu sudut jalan, tiba-tiba saya melihat sesosok tubuh berpakaian yang dibuat dari bulu. Ia adalah seorang ibu yang sudah tua. Saya berhenti sejenak seraya mengucapkan salam untuknya. Terjadilah dialog dengannya beberapa saat.

Dalam dialog tersebut wanita tua itu , setiap kali menjawab pertanyaan Abdulah bin Mubarak, dijawab dengan menggunakan ayat-ayat Al-Qur’an. Walaupun jawabannya tidak tepat sekali, akan tetapi cukup memuaskan, karena tidak terlepas dari konteks pertanyaan yang diajukan kepadanya.

Abdullah : “Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakaatuh.”

Wanita tua :

“Salaamun qoulan min robbi rohiim.” (QS. Yaasin : 58)

(”Salam sebagai ucapan dari Tuhan maha kasih”)

Abdullah : “Semoga Allah merahmati anda, mengapa anda berada di tempat ini?”

Wanita tua :

“Wa man yudhlilillahu fa la hadiyalahu.” (QS : Al-A’raf : 186 )

(”Barang siapa disesatkan Allah, maka tiada petunjuk baginya”)

Dengan jawaban ini, maka tahulah saya, bahwa ia tersesat jalan.

Abdullah : “Kemana anda hendak pergi?”

Wanita tua :

“Subhanalladzi asra bi ‘abdihi lailan minal masjidil haraami ilal masjidil aqsa.” (QS. Al-Isra’ : 1)

(”Maha suci Allah yang telah menjalankan hambanya di waktu malam dari masjid haram ke masjid aqsa”)

Dengan jawaban ini saya jadi mengerti bahwa ia sedang mengerjakan haji dan hendak menuju ke masjidil Aqsa.

Abdullah : “Sudah berapa lama anda berada di sini?”

Wanita tua :

“Tsalatsa layaalin sawiyya” (QS. Maryam : 10)

(”Selama tiga malam dalam keadaan sehat”)

Abdullah : “Apa yang anda makan selama dalam perjalanan?”

Wanita tua :

“Huwa yut’imuni wa yasqiin.” (QS. As-syu’ara’ : 79)

(”Dialah pemberi aku makan dan minum”)

Abdullah : “Dengan apa anda melakukan wudhu?”

Wanita tua :

“Fa in lam tajidu maa-an fatayammamu sha’idan thoyyiban” (QS. Al-Maidah : 6)

(”Bila tidak ada air bertayamum dengan tanah yang bersih”)

Abdulah : “Saya mempunyai sedikit makanan, apakah anda mau menikmatinya?”

Wanita tua :

“Tsumma atimmus shiyaama ilallaiil.” (QS. Al-Baqarah : 187)

(”Kemudian sempurnakanlah puasamu sampai malam”)

Abdullah : “Sekarang bukan bulan Ramadhan, mengapa anda berpuasa?”

Wanita tua :

“Wa man tathawwa’a khairon fa innallaaha syaakirun ‘aliim.” (QS. Al-Baqarah : 158)

(”Barang siapa melakukan sunnah lebih baik”)

Abdullah : “Bukankah diperbolehkan berbuka ketika musafir?”

Wanita tua :

“Wa an tashuumuu khoirun lakum in kuntum ta’lamuun.” (QS. Al-Baqarah : 184)

(”Dan jika kamu puasa itu lebih utama, jika kamu mengetahui”)

Abdullah : “Mengapa anda tidak menjawab sesuai dengan pertanyaan saya?”

Wanita tua :

“Maa yalfidhu min qoulin illa ladaihi roqiibun ‘atiid.” (QS. Qaf : 18)

(”Tiada satu ucapan yang diucapkan, kecuali padanya ada Raqib Atid”)

Abdullah : “Anda termasuk jenis manusia yang manakah, hingga bersikap seperti itu?”

Wanita tua :

“Wa la taqfu ma laisa bihi ilmun. Inna sam’a wal bashoro wal fuaada, kullu ulaaika kaana ‘anhu mas’ula.” (QS. Al-Isra’ : 36)

(”Jangan kamu ikuti apa yang tidak kamu ketahui, karena pendengaran, penglihatan dan hati, semua akan dipertanggung jawabkan”)

Abdullah : “Saya telah berbuat salah, maafkan saya.”

Wanita tua :

“Laa tastriiba ‘alaikumul yauum, yaghfirullahu lakum.” (QS.Yusuf : 92)

(”Pada hari ini tidak ada cercaan untuk kamu, Allah telah mengampuni kamu”)

Abdullah : “Bolehkah saya mengangkatmu untuk naik ke atas untaku ini untuk melanjutkan perjalanan, karena anda akan menjumpai kafilah yang di depan.”

Wanita tua :

“Wa maa taf’alu min khoirin ya’lamhullah.” (QS Al-Baqoroh : 197)

(”Barang siapa mengerjakan suatu kebaikan, Allah mengetahuinya”)

Lalu wanita tua ini berpaling dari untaku, sambil berkata :

Wanita tua :

“Qul lil mu’miniina yaghdudhu min abshoorihim.” (QS. An-Nur : 30)

(”Katakanlah pada orang-orang mukminin tundukkan pandangan mereka”)

Maka saya pun memejamkan pandangan saya, sambil mempersilahkan ia mengendarai untaku. Tetapi tiba-tiba terdengar sobekan pakaiannya, karena unta itu terlalu tinggi baginya. Wanita itu berucap :

Wanita tua :

“Wa maa ashobakum min mushibatin fa bimaa kasabat aidiikum.” (QS. Asy-Syura’ 30)

(”Apa saja yang menimpa kamu disebabkan perbuatanmu sendiri”)

Abdullah : “Sabarlah sebentar, saya akan mengikatnya terlebih dahulu.”

Wanita tua :

“Fa fahhamnaaha sulaiman.” (QS. Anbiya’ 79)

(”Maka kami telah memberi pemahaman pada nabi Sulaiman”)

Selesai mengikat unta itu sayapun mempersilahkan wanita tua itu naik.

Abdullah : “Silahkan naik sekarang.”

Wanita tua :

“Subhaanalladzi sakhkhoro lana hadza wa ma kunna lahu muqriniin, wa inna ila robbinaa munqolibuun.” (QS. Az-Zukhruf : 13-14)

(”Maha suci Tuhan yang telah menundukkan semua ini pada kami sebelumnya tidak mampu menguasainya. Sesungguhnya kami akan kembali pada tuhan kami”)

Sayapun segera memegang tali unta itu dan melarikannya dengan sangat kencang. Wanita itu berkata :

Wanita tua :

“Waqshid fi masyika waghdud min shoutik” (QS. Lukman : 19)

(”Sederhanakan jalanmu dan lunakkanlah suaramu”)

Lalu jalannya unta itu saya perlambat, sambil mendendangkan beberapa syair,

Wanita tua itu berucap :

Wanita tua :

“Faqraa-u maa tayassara minal qur’aan” (QS. Al- Muzammil : 20)

(”Bacalah apa-apa yang mudah dari Al-Qur’an”)

Abdullah : “Sungguh anda telah diberi kebaikan yang banyak.”

Wanita tua :

“Wa maa yadzdzakkaru illa uulul albaab.” (QS Al-Baqoroh : 269)

(”Dan tidaklah mengingat Allah itu kecuali orang yang berilmu”)

Dalam perjalanan itu saya bertanya kepadanya.

Abdullah : “Apakah anda mempunyai suami?”

Wanita tua :

“Laa tas-alu ‘an asy ya-a in tubda lakum tasu’kum” (QS. Al-Maidah : 101)

(”Jangan kamu menanyakan sesuatu, jika itu akan menyusahkanmu”)

Ketika berjumpa dengan kafilah di depan kami, saya bertanya kepadanya.

Abdullah : “Adakah orang anda berada dalam kafilah itu?”

Wanita tua :

“Al-maalu wal banuuna zinatul hayatid dunya.” (QS. Al-Kahfi : 46)

(”Adapun harta dan anak-anak adalah perhiasan hidup di dunia”)

Baru saya mengerti bahwa ia juga mempunyai anak.

Abdullah : “Bagaimana keadaan mereka dalam perjalanan ini?”

Wanita tua :

“Wa alaamatin wabin najmi hum yahtaduun” (QS. An-Nahl : 16)

(”Dengan tanda bintang-bintang mereka mengetahui petunjuk”)

Dari jawaban ini dapat saya fahami bahwa mereka datang mengerjakan ibadah haji mengikuti beberapa petunjuk. Kemudian bersama wanita tua ini saya menuju perkemahan.

Abdullah : “Adakah orang yang akan kenal atau keluarga dalam kemah ini?”

Wanita tua :

“Wattakhodzallahu ibrohima khalilan” (QS. An-Nisa’ : 125)

(”Kami jadikan ibrahim itu sebagai yang dikasihi”)

“Wakallamahu musa takliima” (QS. An-Nisa’ : 146)

(”Dan Allah berkata-kata kepada Musa”)

“Ya yahya khudil kitaaba biquwwah” (QS. Maryam : 12)

(”Wahai Yahya pelajarilah alkitab itu sungguh-sungguh”)

Lalu saya memanggil nama-nama, ya Ibrahim, ya Musa, ya Yahya, maka keluarlah anak-anak muda yang bernama tersebut. Wajah mereka tampan dan ceria, seperti bulan yang baru muncul. Setelah tiga anak ini datang dan duduk dengan tenang maka berkatalah wanita itu.

Wanita tua :

“Fab’atsu ahadaku bi warikikum hadzihi ilal madiinati falyandzur ayyuha azkaa tho’aaman fal ya’tikum bi rizkin minhu.” (QS. Al-Kahfi : 19)

(”Maka suruhlah salah seorang dari kamu pergi ke kota dengan membawa uang perak ini, dan carilah makanan yang lebih baik agar ia membawa makanan itu untukmu”)

Maka salah seorang dari tiga anak ini pergi untuk membeli makanan, lalu menghidangkan di hadapanku, lalu perempuan tua itu berkata :

Wanita tua :

“Kuluu wasyrobuu hanii’an bima aslaftum fil ayyamil kholiyah” (QS. Al-Haqqah : 24)

(”Makan dan minumlah kamu dengan sedap, sebab amal-amal yang telah kamu kerjakan di hari-hari yang telah lalu”)

Abdullah : “Makanlah kalian semuanya makanan ini. Aku belum akan memakannya sebelum kalian mengatakan padaku siapakah perempuan ini sebenarnya.”

Ketiga anak muda ini secara serempak berkata :

“Beliau adalah orang tua kami. Selama empat puluh tahun beliau hanya berbicara mempergunakan ayat-ayat Al-Qur’an, karena kuatir salah bicara.”

Maha suci zat yang maha kuasa terhadap sesuatu yang dikehendakinya. Akhirnya saya pun berucap :

“Fadhluhu yu’tihi man yasyaa’ Wallaahu dzul fadhlil adhiim.” (QS. Al-Hadid : 21)

(”Karunia Allah yang diberikan kepada orang yang dikehendakinya, Allah adalah pemberi karunia yang besar”)

[Diambil dari kitab ……..karya: Sayyid Abubakar bin Muhammad Syatha, hal. 161-168]

sumber http://zensudarno.wordpress.com/category/kisah-al-quran/

Konsultasi: Pingin Gemuk Tapi Sehat :)

Konsultasi Pinter

Si Kurus yang Susah Gemuk

Saya mau tanya, badan saya ini termasuk kurus. saya ingin mengemukkan badan, saya udah coba menambah porsi makan + minum susu, tapi berat badan saya kok tidak bertambah-tambah ya? mohon dijelaskan ya cara mengatasinya… terima kasih. filia, 19 tahun

Jawaban : 

Dear Filia, sayang sekali kamu tidak menyertakan data-data tinggi dan berat badan kamu, supaya kami bisa lebih mendapatkan gambaran apakah kamu memang tergolong kurus. Selain itu apakah keluarga Anda (dari pihak Ibu dan Ayah) juga rata-rata berbadan kurus? Karena bentuk tubuh biasanya berhubungan dengan genetika. Jika gen keluarga Anda cenderung kurus, memang agak sulit untuk Anda menggemukkan badan.

Jika ingin menggemukkan badan, memang salah satu cara yang benar adalah dengan menambah porsi makan dan rajin minum susu, walau begitu porsi makannya tetap harus dipantau. Sebaiknya tetap menghindari terlalu banyak makan makanan junk food dan terlalu tinggi lemak jenuh seperti goreng-gorengan, karena makanan-makanan ini malah akan menambah asupan kolesterol dalam darah yang bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Gemuk namun sehat, bukankah itu yang kita inginkan?

Sebenarnya, kunci lain selain makan “besar” yaitu olahraga. Jangan takut malah semakin kurus dengan berolahraga, karena justru pada orang kurus, olahraga bisa meningkatkan nafsu makan. Hal ini karena bila kita rutin berolahraga, tubuh menjadi lebih aktif, dan semakin banyak energi yang dikeluarkan, semakin besar kebutuhan tubuh terhadap sumber energi, yaitu makanan. Itulah mengapa orang sering mengeluhkan meningkatnya nafsu makan setelah olahraga. Tapi buat orang-orang kurus, tentunya itu menjadi nilai tambah bukan? Oleh karena itu, selain menambah porsi asupan makanan, cobalah untuk rutin berolahraga. Pilihlah olahraga yang kamu gemari, entah itu renang, jogging, atau aerobic, bahkan kelas dansa pun bisa dijadikan olahraga. Lakukan secara rutin, misalnya seminggu tiga kali. Kamu juga bisa mendatangi fitness center dan meminta bantuan para trainer untuk mengetahui cara mengolah tubuh yang baik, supaya makanan yang masuk bisa terolah sempurna menjadi otot. Makan banyak tanpa olahraga hanya akan menambah asupan lemak, atau bahkan tidak “berguna” sama sekali karena makanan tidak diolah tubuh menjadi otot dan energi. Pada level tertentu lemak memang penting bagi tubuh, namun jika berlebihan lemak dapat menjadi sumber beberapa penyakit.

Saat ini ada suplemen susu untuk menambah berat badan, yang mengandung protein tinggi. Kenapa bukan lemak, melainkan protein? Karena gemuk yang baik adalah yang memiliki massa otot yang ideal, sehingga gemuknya tidak gembyor, melainkan kencang dan sehat. Dan protein adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam membentuk otot. Jadi, konsumsi suplemen susu penambah berat badan, plus makan banyak, dan olahraga teratur, niscaya tubuh gemuk yang sehat bisa Anda miliki.

Penjelasan:

Untuk mengukur status gizi, dalam ilmu gizi tu ada yang namanya IMT = Indeks Massa Tubuh atau BMI (Body Mass Index), caranya dengan BB/TB(dlm Meter persegi). kalo mengukur BB/TB anda, berati IMTnya adalah = 64/3,0976 = 20,66. sedikit kurus, tapi termasuk normal sih.

Kurus (IMT <18,5), Normal (IMT 18,5-25,0), Gemuk (IMT 25,1-27,0), Obesitas (IMT >=27,0)

Kenaikan BB biasanya dipengaruhi oleh intake dan output makanan. jika mau ditambah berat badannya, berarti asupannya (intake)juga harus ditambah.kalo dengan konsumsi saat ini BBnya cenderung tetap, berarti makannya harus ditambah 2xlipat dari porsi sebelumnya. jenis makanannya perbanyak dari sumber karbohidrat, protein,lemak, semuanya deh secara seimbang. begitu… kalo mau nambah BB harus olahraga. dengan olahraga, masa ototnya bertambah, otomatis BBnya juga nambah…

hmm… ada formula yg pernah ana dpt….mungkin bermanfaat…. (yg penting tetap olahraga, bukan gemuk yg dicari, tp sehatnya)

Pagi (Sarapan) :

Makan pagi (terserah, nasi goreng or nasi uduk or bubur ayam, yg penting pake daging/ayam/telor/ikan), Minum susu 1 gelas

Jam 10.00

Makan roti, Minum susu 1 gelas

Siang :

Makan siang yg bergizi seperti biasa

Jam 16.00 :

Makan roti, Minum susu 1 gelas

Makan Malam

(sebaiknya 1 jam sebelum tidur)

10 menit sebelum tidur :

Makan roti, Minum susu 1 gelas

Ok,,, silahkan mencoba….antum jalanin 1 bulan full, insya Allah…antum lihat berapa besar kenaikan berat badan antum…btw,,, tetep olahraga, biar gak gede boyor… Minum susu full cream..

—————-

Merasa kegemukan

Saya adalah karyawati sebuah perusahaan swasta. Umur 22 tahun, berat badan 55 kg dengan tinggi badan 160 cm. Berat badan yang ideal adalah berapa? Bila saya mengkonsumsi tablet untuk menurunkan berat badan, adakah efek sampingnya? Tablet yang saya konsumsi adalah 30 menit sebelum makan.

Bagaimana cara makan yang sehat? Apakah terlalu sering tidur siang dapat menyebabkan kegemukan? Kebetulan orang tua saya tergolong berbadan besar, sehingga mengakibatkan saya menjadi berbadan besar.

Tolong pak dokter atas sarannya. Haruskah saya pergi berkonsultasi ke Ahli Gizi? Terima kasih atas sarannya. (Els)

JAWAB :

Buat non Els yang ingin tetap langsing, BB (Berat Badan) anda bukan merupakan BB yang berlebih, meskipun untuk ukuran wanita lebih baik berat anda adalah 52-54 kg.

Sebaiknya anda tidak mengkonsumsi tablet untuk melangsingkan tubuh, karena disamping tidak diperlukan juga setiap obat mempunyai efek samping yang tidak diinginkan.

Untuk menjaga kelangsingan tubuh anda, sebaiknya makan yang teratur dan tidak berlebih. Kurangi makan daging, dan perbanyak sayuran dan buah-buahan.

Olah raga secara teratur minimal 1 kali per minggu. Sedangkan makan yang sehat dan pasti menjamin anda tidak akan gemuk adalah kunyahlah setiap sendok makanan anda sebanyak minimal 30 kali, dan tidak mencampur nasi atau lauk dengan kuah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

——————-

Merasa terlalu kurus

Saya seorang mahasiswi berumur 20 tahun dengan tinggi badan 165cm dan berat badan saya hanya 41,5kg. Dari keterangan diatas tentunya telah tergambarkan keadaan saya yang tergolong kurus.

Saya sangat merasa minder dengan keadaan saya. Saya sudah mencoba berbagai nasehat untuk menggemukkan badan saya. Mulai dari minum susu pada pagi hari dan sebelum tidur, mengkonsumsi vitamin, minyak ikan, madu, berolahraga bahkan hingga jamu-jamuan. Tapi keadaan tetap tidak berubah.

Kedua orang tua memiliki postur yang tergolong sedang. Ayah saya bertinggi badan 170cm dan berat badannya 75kg sedangkan ibu saya bertinggi badan 158cm dengan berat badan 58kg. Jadi saya rasa tidak mungkin bila berhubungan dari gen atau keturunan. Karena kedua orang tua saya tidak seperti itu.

Mungkinkah saya mengalami ketidakseimbangan gizi ? Tapi saya setiap harinya mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna.

Atau mungkin postur tubuh saya yang tidak berkembang karena kurang aktivitas yang menunjang kesehatan (olahraga) ? Tapi saya sering berolah raga seminggu sekali jogging atau jalan cepat setiap pagi dan setiap dua minggu sekali saya berenang.

Jadi apa yang sebenarnya terjadi dan apa yang harus saya lakukan dengan keadaan saya ini ? saya sangat ingin merubahnya, Dok. Saya sangat minder karena ejekan teman – teman saya atas keadaan saya yang terlalu kurus.(JFL)

JAWAB :

Nona JFL yang minder, Berdasarkan perhitungan, BB ideal dengan tinggi 165 cm adalah 59 kg, tetapi untuk perempuan bisa mencapai 55 kg. Sehingga dengan BB 41.5 kg anda tergolong “underweight” atau kurus. Seharusnya anda tidak perlu merasa minder, karena yang paling penting anda tidak sakit atau menderita sakit tertentu. Untuk meningkatkan berat badan, ada beberapa hal yang mutlak diperlukan:

1. Makan yang teratur, 3 kali sehari minimal 2000 kalori (3 piring nasi).
2. Komposisi makanan harus seimbang, KH > protein > lemak.
3. Untuk mencerna dengan baik, dapur tubuh (pencernaan) harus cukup supplai darah dan enzim, hal ini diperoleh dengan OR yang teratur (minimal 1 kali per minggu secara teratur).
4. Tubuh diberi kesempatan untuk mencerna, yaitu dengan istirahat yang cukup (tidak kurang dan tidak berlebihan).
5. Pikiran harus rileks, agar tidak mempengaruhi hormon tubuh dalam menstimulasi atau mensupresi enzim pencernaan.
6. Tidak ada penyakit yang mendasari, seperti diabetes, tbc, penyakit liver dan ginjal serta keganasan.

Nah, melihat hal-hal di atas, maka hal yang dapat anda lakukan sendiri adalah no. 1 s/d 5, dan untuk memastikan yang no. 6 sebaiknya anda ke dokter untuk minta general check up sehingga anda lebih yakin akan masalah yang dihadapi.

Dilain sisi ada tips untuk merangsang tubuh mengeluarkan enzim secara maksimal, hal ini merupakan teori kuno tapi sangat efektif dan sudah dilupakan orang saat ini, yaitu nikmatilah makanan anda dengan cara membuat makanan yang anda makan sehalus mungkin dengan cara kunyahlah setiap sendok makanan yang masuk ke mulut sebanyak minimal 30-50 kali. Kenapa demikian?? karena pada saat anda mengunyah, air ludah akan keluar cukup banyak dan di dalamnya mengandung enzim pencernaan. Di lain sisi kecuali di mulut, kelihatannya bagian tubuh yang lain tidak ada giginya deh, jadi bagaimana bisa menghaluskan daging (rendang) sich?? Nah selamat mencoba, semoga sukses. Dr. August (DTV)

sumber http://zensudarno.wordpress.com/2007/11/30/konsultasi-pingin-gemuk-tapi-sehat/

KIAMAT 2012 ADALAH PEMBOHONGAN DAN RANCANGAN JAHAT ZIONIS YAHUDI

Isu kiamat akan tiba pada tahun 2012 rupanya semakin hebat dikatakan dimana-mana...

Siapa yang meramalkan kiamat terjadi pada 2012 dan apa yang kita tak tahu di sebalik ramalan tersebut?

1.Ramalan suku Maya Kuno di Mexico yang meramalkan bahawa tahun 2012 gelombang galaksi yang besar-besaran akan muncul yang mengakibatkan pusingan dunia terhenti berdasarkan penemuan kalendar suku Maya yang berakhir pada 2012.

Kalendar yang terhenti pada 2012 tak sepatutnya menjadi alasan kuat kenapa kiamat berlaku pada 2012. Ia alasan yang lemah kenapa pembuat kalendar tu tidak meneruskan kalendar selepas 2012.

2.Juga buku ‘Apocalypse 2012’ tulisan Lawrence E.Joseph: 2007 yang menyatakan secara ilmiah bahwa pada tahun 2012 akan terjadi bencana yang melanda seluruh dunia atau kiamat 2012.

Siapa dia ni? Penulis novel biasa yang mampu meramal masa depan?

3. Ramalan ahli nujum Yahudi Nostradamus yang mengatakan kiamat pada 2012. Ahli nujum ni memang amat popular.. mati pada tahun 1566. Ramai peminat fanatik Nostradamus yang percaya bulat-bulat ramalannya dan ada juga yang cuba mengaitkan apa yang telah terjadi di dunia dengan ramalannya. termasuklah perang dunia kedua, Obama dan runtuhan menara berkembar WTC.

Kenapa nak percaya dengan ahli nujum ni? Ramalan dia hanyalah dongeng dan peminat fanatiknya hanya memadankan peristiwa yang berlaku sekarang dengan ramalannya. Contohnya runtuhnya menara berkembar World Trade Centre (WTC). Peminatnya mengatakan Nostradamus telah meramalkan ianya akan berlaku lebih 500 tahun lampau lagi. Jika dibaca ramalannya hanyalah menyebut dua saudara kembar yang akan terbakar (saudara kembar ni di tafsir sebagai menara berkembar WTC). 

4. Nasa mengatakan Nibiru atau Planet X atau Eris yang sedang mendekati Bumi dan akan menyebabkan kerosakan kepada bumi seterusnya merosakkan seluruhan bumi.

Jawapan kepada pertanyaan ini ada dalam website NASA dan mengatakan ia hanyalah satu pembohongan dan NASA tidak pernah mengeluarkan kenyataan sedemikian.

 5. Dan yang paling utama ialah rancangan jahat zionis Israel untuk menciptakan ketetapan dunia baru atau The New World Order. Dunia baru yang dicanangkan oleh kelompok zionis Israel

nantinya dengan mengurangi jumlah penduduk bumi hingga 90% dan hanya tinggal bangsa Yahudi sahaja.

Ini yang patut kita bimbang.. yahudi sangat licik dan menguasai semua kelengkapan stategi untuk mencapai matlamatnya. Hati-hati.. jangan sampai termasuk dalam perangkap zionis Yahudi.

 Kesimpulannya, jika tahun 2012 akan terjadi kiamat, ianya adalah semata-mata kerana kehendak-Nya. Allah SWT maha mengetahui segala rahsia didunia dan akhirati, manusia tidak mungkin dapat mengetahuinya. Janganlah kita menjadi sesat kerana mempercayai ahli nujum dan ramalan tukang tilik atau terpedaya dengan mainan Zionis Yahudi.

Jangan kita malas berfikir dan menerima bulat-bulat apa yang disuapkan kepada kita.

Ketika melihat film yang menceritakan tentang hancurnya bumi seperti halnya film 2012, banyak masyarakat seakan-akan percaya bahwa dunia ini akan hancur pada tahun 2012. Semua orang sibuk membicarakan isu bahwa planet Nibiru diprediksi menabrak bumi pada Desember 2012 nanti. Entah itu melalui media internet atau bahkan semua TV swasta pun ikut ramai mengekspos isu kiamat ini secara besar-besaran. Tetapi, Benarkah kiamat terjadi pada tahun 2012? Untuk jawabannya, kiamat 2012 bohong belaka. Kiamat 2012 hoax demi keuntungan segelintir orang. Kiamat 2012 tidak benar baik itu dari sudut pandang sains ataupun religius.

Isu kiamat 2012 semakin menebal dihati kita masing-masing karena adanya ramalan suku Maya yang meyakini bahwa di tahun 2012 nanti dunia ini akan dimurnikan. Bahkan bangsa Maya mengakhiri penanggalan kalendernya hanya sampai tahun 2012 saja.

Menjelang akhir tahun 2011, NASA sebagai lembaga peneliti antariksa yang berdomisili di Amerika Serikat telah menyangkal isu-isu tersebut dan mengeluarkan berbagai pernyataan bahwa kiamat 2012 bohong, hoax dan tidak benar. Lewat situs resminya, Nasa memberikan keterangan sbb:

1. Nibiru dan planetyang mendekat ke bumi itu semua hanya bualan Internet, karena tidak ada dasar dan fakta yang bisa menjadikan isu tersebut bisa dipercaya.
2. Apabila planet Nibiru dan benda langit lain yang akan menabrak bumi itu ada. Pasti para astronom akan dapat melacak keberadaanya. Jika memang Nibiru ada dan akan jatuh pada 2012 nanti, pasti sekarang sudah bisa dilihat secara mata telanjang.
3. Berita tentang planet iris mungkin hampir bisa dibenarkan. Namun planet Iris itu kecil seperti planet Pluto. Memang planet iris terus bergerak akan tetapi selalu pada titik orbitnya diluar angkasa bukan mengarah dan mendekat kebumi.
4. Perpindahan bumi dari titik putar poros bumi, hal ini diyakini NASA tidak mungkin terjadi.
5. Mengenai bumi dihantam benda langit lain mungkin terjadi, namun untuk tahun 2012 tidak ada tanda-tanda yang muncul.
6. NASA memastikan bahwa dalam waktu dekat tidak ada asteroid besar yang mendekat atau mengarah menabrak bumi.
7. Mengenai badai matahari, dalam pernyataannya NASA mengungkapkan bahwa memang benar adanya. Setiap 11 tahun sekali selalu ada badai matahari. Bahkan dampaknya sampai satelit NASA tidak bisa berfungsi. Akan tetapi dampaknya tidak seperti yang difilmkan seperti film yang kita lihat selama ini.

Nah, mendengar beberapa pernyataan NASA diatas tentu hati kita akan sedikit lega bukan. Bahwa ramalan tentang kiamat itu tidak bisa ditebak kapan terjadinya. Bagi umat Islam jelas keberadaan hari kiamat memang benar adanya. Namun yang tahu kapan terjadi hanyalah Dia yang di atas yang tahu.

Kiamat 2012 Bohong, Hoax, Tidak Benar!

http://ariefclassernew.blogspot.com/2011/12/kiamat-2012-bohong-hoax-tidak-benar.html

http://id-id.facebook.com/notes/kiamat-2012-bohong/kiamat-2012-adalah-pembohongan-dan-rancangan-jahat-zionis-yahudi/153083481386800

Pengusaha

Tidak ada cara yang baik untuk menghasilkan uang dalam satu hari, cara itu tidak lain dengan bekerja lalu mendapatkan uang, apakah dalam satu hari kita bisa mendapatkan uang, tentu saja bisa?
Menjadi tukang ojek dalam satu hari bisa mendapatkan minimal penghasilan sebesar 50 ribu rupiah.
Penyewa Payung di saat hujan bisa menghasilkan minimal 20 ribu rupiah Menjadi tukang bangunan dapat menghasilkan uang minimal 30 ribu rupiah. sebagai agen pulsa minimal bisa mendapatkan uang minimal 20 ribu rupiah
sebagai sales produc MLM, bisa mendapatkan uang minimal 15 persen dari harga produc yang di jual
lalu bisnis apa yang bisa memberikan uang tanpa bekerja atau menjual produck bukan menjual janji.
disini saya hanya berbagi, ingat hati-hati terjebak dengan Money Game
ciri-cirinya tidak memiliki produc yang di jual namun mentransfer sejumlah uang sesuai permintaan selain itu sistem piramid tetapi bukan "MLM"

jikapun ada produc yang di jual tetapi ada syaratnya :
Klik aja :"sebuah ilustrasI cara menghindari jebakan Money game
http://blog.supexteam.com/tentang-mlm/menghindari-jebakan-money-game/

Membedakan antara money game dan bisnis legal gampang-gampang susah. Masalahnya adalah kadang-kadang bisnis legal pun bisa dibuat menjadi money game hanya dengan sebuah trik sederhana. Ilustrasi paling gampang dicontohkan dalam studi kasus berikut:

Misalnya sebotol air mineral dalam kemasan botol 500ml, ~untuk mudahnya kita sebut saja AQUA~ dijual eceran di toko “A” seharga Rp.1000. Kita tahu harga dari pabrik atau harga grosir pasti kurang dari Rp.1000, katakan saja Rp.800 yg mana Rp.200 adalah margin toko “A” (laba + biaya operasional).

Kita bisa juga membeli AQUA tsb dari toko “B”, seharga Rp.1000. Tapi bedanya jika kita nanti mereferensikan orang untuk membeli AQUA ke toko “B” tsb kita mendapat fee dari toko “B” senilai Rp.100. Lho darimana toko “B” bisa membayar fee kita? Rupanya toko “B” tidak punya showroom, mereka cukup simpan barang di gudang sehingga biaya operasional toko bisa ditekan. Alhasil dari modal Rp.800 tsb, toko “B” bisa berbagi margin, Rp.100 untuk mereka dan Rp.100 untuk kita sebagai pemberi referensi.

——–
Sebentar… apakah harga AQUA Rp.1000 tsb murah? Jawabannya relatif… yg jelas, pasaran untuk air mineral dalam botol 500ml memang berkisar di harga tsb. Dimanapun anda membelinya, jadi kita bisa simpulkan harga tsb harga wajar. Sebab jika kita merebus sendiri air sebanyak 500ml mungkin biayanya cukup Rp.200… jadi ukuran sebuah bisnis tsb legal atau money game bukan semata2 dari harga produk. Yg jelas kita tahu, baik toko “A” maupun toko “B” menjual AQUA dengan harga wajar (Rp.1000) dan dalam praktik bisnis legal.
——–

Sekarang ada toko “C” dia mungkin saja mengambil AQUA dari toko “A” ataupun dari toko “B”. Cuma kali ini toko “C” sangat kreatif… dia membuat tulisan besar2 di depan tokonya “CUKUP DENGAN RP.100 (ya Seratus Perak) ANDA BISA DAPAT 1 BOTOL AQUA” …. banyak orang tertarik untuk membelinya… pikiran orang2 yg membaca tulisan tsb… “gila… murah benar, hanya dengan Rp.100 saya bisa dapat AQUA, sementara di toko “A” atau “C” saya harus keluar uang Rp.1000 untuk dapat AQUA yang sama” …..

…tapi….

ternyata ada syarat dan ketentuan berlaku yg ditulis kecil…”anda bisa membeli AQUA seharga Rp.100 dengan syarat, anda mengajak minimal 10 orang untuk membeli AQUA di toko “C” ….. nah mulai jelas kan arahnya??

Sekarang misalnya katakanlah Si Polan berhasil mengajak 10 orang temannya untuk membeli AQUA di toko “C”.. maka jelas Si Polan bisa mendapat sebotol AQUA hanya dengan harga Rp.100, sangat MURAH!!!

Tapi orang2 yg diajak di Si Polan, katakanlah Si Polun hanya berhasil mengajak 5 orang, lalu ada si Polin yg hanya berhasil mengajak 9 orang, dst. Apakah si Polun dan si Polin mendapat AQUA dengan uang Rp.100 tadi?? Jelas TIDAK, karena mereka tidak memenuhi syarat dan ketentuan berlaku yaitu mengajak minimal 10 orang… jadi jelas… si Polan menikmati AQUA tsb karena disubsidi oleh si Polun, si Polin, si Polen, dst…. sementara dibawahnya mereka yg tidak berhasil mengajak minimal 10 orang (meski berhasil mengajak 9 orang pun tetap tidak dapat AQUA) tidak dapat apa2. Mungkin Rp.100 uang kecil sehingga mereka bisa dengan cepat melupakan… tapi inilah praktek money game dalam bentuk yg sangat jelas…

Kesimpulannya,

A. Pembeli di Toko “A” jelas tidak rugi membeli AQUA seharga Rp.1000 karena harga wajar/pasaran untuk air mineral dalam kemasan botol 500ml memang segitu, dimanapun kita membelinya.

B. Pembeli di Toko “B” pun tidak rugi karena jelas di Toko “A” pun harga sebotol AQUA adalah Rp.1000. Jadi meskipun dia tidak berhasil mengajak/mereferensikan orang, pembeli di Toko “B” tidak rugi. Sebaliknya jika berhasil mereferensikan orang, si pembeli di Toko “B” malah dapat keuntungan Rp.100.

C. Sedangkan pembeli di Toko “C” jika dia berhasil mengajak/mereferensikan 10 orang maka dia UNTUNG BESAR, bayangkan hanya dengan Rp.100 dia bisa dapatkan AQUA yg di toko lain harus dibeli dengan harga Rp.1000. Sayangnya jika dia tidak berhasil mereferensikan orang, maka dia keluar uang Rp.100 tapi tidak dapat AQUA, dan tidak dapat apa-apa… lalu kemana perginya uang Rp.100 yg dia keluarkan?? Jelas untuk membiayai orang yg mengajaknya… dan jika ternyata orang yg mengajaknya pun tidak bisa mengajak sampai 10 orang, maka orang yg mengajaknya pun tidak dapat AQUA. Lalu kemana perginya uang yg masing2 Rp.100 tsb?? Jelas ke si pemilik toko “C”… yg mendapatkan uang tanpa keluar barang.

Jadi dari kasus ini kita bisa belajar… kadang2 beda bisnis legal dan money game bagaikan rambut dibelah tujuh… sangat tipis :-) sebab bisnis legal pun (kasus di atas tadi, perdangangan AQUA yg adalah legal) bisa terjebak menjadi sebuah money game…

…kita sekarang ada di toko mana?? A, B atau C??? :-)

Untuk itu kita harus terus menggunakan logika dan akal sehat dalam menilai sebuah bisnis. Dan juga tugas kita menyampaikan informasi pencerdasan ini kepada orang2 banyak. Kita tahu salah satu misi Top Leader Melia Nature Indonesia, Ir.Sukur Nababan dengan menjalankan bisnis MNI adalah menyelamatkan rakyat Indonesia dari pembodohan dan menjadi korban dari sistem MLM yg memperdaya anggotanya ataupun dari sistem bisnis yg jelas2 money game…. karena itu beliau mempunyai visi bahwa satu hari sistem MNI akan menjadi sokoguru solusi perekonomian rakyat Indonesia dalam keluar dari kesulitan ekonomi… sebab jelas di MNI tidak ada satu orang pun yg dirugikan.

BAGI YANG SUDAH TERJEBAK, JANGAN PERNAH MENYESAL, tetapi bekerjalah dengan tenaga serta otakmu, jangan pernah berpikir tanpa bekerja kita bisa menghasilkan uang dalam waktu satu hari.

Ingat untuk menghasilkan uang dalam satu hari itu bisa, tetapi caranya yang perlu di ketahui bukan besar kecil jumlah uang tersebut.

http://www.facebook.com/topic.php?uid=223593867106&topic=10833